Formation yoga 300h - En ligne

En ligne

La formation yoga en ligne

Tu souhaites perfectionner ton enseignement, acquérir une expertise solide, et trouver une nouvelle source d'inspiration ?
La formation Chakra flow® d'Anne-Julie est une excellente option ! En plus elle est 100% en ligne et en français !

Et pourquoi cette école ? 

Yogis on Roadtrip s'engage à recommander uniquement des formations de qualité mais aussi des professeurs de confiance.

Programme et contenus des modules de la formation

Asana lab et assist : 

• Asanas, déconstruire les mythes et reconstruire sa pratique. Sortir des croyances, comprendre les grands principes des familles de postures et transposer les connaissances 
• Techniques d’assist, accompagner les élèves par l’art subtil du toucher. 
• Introduction au Thaï yoga massage pour parfaire ses assist
• Postures WTF (Workshop for Transformation)

Anatomie approfondie avec body reading 

• Analyse des postures selon les morphologies et blessures, compréhension, adaptation  
• Mieux observer les morphologies pour mieux accompagner 
• Comprendre la différence entre morphologie et niveaux 
• Comprendre la différence entre souplesse et mobilité 
• Anatomie appliquée au yoga 
• Physiologie appliquée au yoga 

Philosophie du yoga

• Revoir les fondamentaux, la chronologie de l'histoire de l’inde en lien avec les textes fondateurs 
• Les voies du yoga 
• Les Dieux de l’hindouisme
• La Bhagavad Gita 

Sequencing avancé : 

• Construire le flow, pouvoir séquencer des cours de 2h, des ateliers, un cours d’inversions, des retraites de yoga
• Décorticage de classes
• Remise à niveau et sequencing selon les 7 chakras
• Comment s'inspirer pour composer son cours de yoga, thème philosophique, utilisation de mudras
• Comment introduire une 2nde peak pose dans sa classe et le découpage approprié

Méthodologie de l’enseignement

• Comment passer un cap dans sa manière d’enseigner, posture du professeur, langage, déplacements, démos 
• Présence, indications, professionnalisme
• Comment intégrer la musique via le chant, ou ds Playlist transcendantes,  et bien choisir sa musique, créer une immersion
• Le avant, pendant, après un cours de yoga

Business of yoga responsable 

• Personal branding : trouver son ADN, se démarquer,
  
• Retraites de yoga : comment organiser sa retraite, le lieu, le moment, les finances
  
• Gestion : yoga et argent, réponses rapides aux questions relatives au statut (survol)
  
• Moyens et outils : site internet, newsletter
  
• Focus réseaux sociaux : faut-il les utiliser, comment les utiliser, trouver sa place, son identité, sa ligne édito, son calendrier de publication
  
• Métier du professeur de yoga : yoga et emploi du temps, life style

Ce que nous ne verrons pas : comment choisir son statut, comment faire sa comptabilité. Si ces questions vous intéressent, faites le moi savoir afin que je puisse faire intervenir (ou pas) un comptable ou une juriste selon le nombre de demandes.

Yin Yoga et initiation à la médecine traditionnelle chinoise (MTC)

• L’histoire et la philosophie du yin yoga, les 3 piliers, notre vision du yin yoga comme un état plus qu’une pratique
• Introduction à la médecine traditionnelle chinoise, dont les méridiens, la maladie vue par l’occident // vue par la médecine chinoise, principe holistique, le Qi, le Jing, le Shen, le yin et le yang, les saisons, les éléments, les organes yin / yang 
• Les Asanas en Yin Yoga, variations et accessoires, adaptation de la posture selon les morphologies,  et non l'inverse
• Pouvoir enseigner une pratique sécure et adaptée aux pratiquants
• Pranayamas & méditation en yin yoga 
• Enseigner : accompagner, guider, décomposer le mouvement, utilisation des supports et accessoires, modifications
• Guider à la voix au delà des postures, plonger dans un univers holistique, pouvoir guider les élèves vers un moment de profonde détente
• Pouvoir préparer, concevoir et enseigner une séquence de yoga intelligente et cohérente
• Anatomie et physiologie appliquée au yin yoga 
• Étirements et compressions passifs : bienfaits et conséquences sur le squelette, les muscles, les articulations, le système nerveux
• Prévention, risques, contre indications
• Fascias : définition, composition, fonctions, les principaux fascias

Chakras 

• Chakras, définition et application à la vie moderne, quotidienne, et à la vie du professionnel de yoga 
• Equilibre / déséquilibre
• Vivre selon les saisons, application des principes des chakras et de la MTC au quotidien et à la vie du professeur de yoga 
• Enseigner selon les saisons et le chakras 

🚨 Attention : pour des raisons de stockage, de nombreuses vidéos sont hébergée en mode privé et vous seront envoyées

Détails de la formation yoga en ligne :

Les cours sont en français.

Tarif : à partir de 2900€ (Obtiens 30% de remise avec le code SOLDESJANV24)

Toutes ses formations yoga sont certifiées Yoga Alliance.

Interview d'Anne-Julie sur son livre : 

La formatrice :