Formation yoga Vinyasa 200h

4 blocs de 50h.

Early bird 🐣 2750€ > 31 septembre 2024

La formation yoga 200h

Tu souhaites devenir professeur de yoga, approfondir ta pratique, ou simplement vivre une expérience transformatrice ?
La formation Chakra flow® d'Anne-Julie est une excellente option ! 

Et pourquoi cette école ? 

Yogis on Roadtrip s'engage à recommander uniquement des formations de qualité mais aussi des professeurs de confiance.

Programme et contenus des modules de la formation

[module 1] 50h Déconstruire les mythes et (re)construire sa pratique : Du 19 au 23 février 2025

Déconstruire et reconstruire les fondamentaux des Asanas, incluant les postures de la salutation au soleil et les postures debout avec rotation de hanche

Alignements et adaptation de la posture selon les morphologies, contre-indications, niveaux de pratiquants, et la femme enceinte

Comprendre les fondamentaux des inversions et postures sur les mains

Pouvoir se nourrir d’un thème fort pour entrer dans la pratique et concevoir un échauffement 

Pouvoir apprendre par coeur la salutation au soleil, A, B et C et la mener 

Pouvoir se familiariser à des techniques et méthodes d’enseignement telles que les indications et les démonstrations de postures 

Comprendre les fondamentaux de l’histoire moderne du yoga sans fausses croyance et tenir un discourt sérieux sur le sujet 

Anatomie : fondamentaux, généralités, plans, membre inférieur 

[module 2] 50h Trouver et construire le flow : Du 16 au 20 avril 2025

Déconstruire et reconstruire les fondamentaux des Asanas, incluant les postures de rotation et d’extensions de la colonne 

Alignements et adaptation de la posture selon les morphologies, élève, contre-indications, niveaux de pratiquants, et la femme enceinte

Comprendre les fondamentaux des inversions et postures sur les mains

Pouvoir se nourrir d’un thème fort pour entrer dans la pratique et concevoir un flow (enchainement de postures par addition) et l’enseigner 

Sequencing krama yoga : concevoir une séquence de yoga intelligente, cohérente, et amener progressivement une personne vers une posture ciblée

Pouvoir se familiariser à des techniques et méthodes d’enseignement telles que les déplacements, le placement de la voix

Anatomie : focus hanche, tronc et cou

Physiologique : système nerveux, respiratoire (dont les pranayamas), circulatoire

🌟 SPECIAL GUEST Marie Kock, autrice "yoga une histoire monde" pour la philosophie

[Module 3] 50h Assist et introduction aux pratiques douces : Du 7 au 11 mai 2025

Déconstruire et reconstruire les fondamentaux des Asanas, incluant les postures de flexion de la colonne, les postures assises, sur les genoux, couchées, les postures pour le cou

Pouvoir enseigner une séquence 

Pouvoir ajuster tout type de postures : tenues, debout, au sol, d'équilibre, 

Pouvoir ajuster durant un enchaînement de posture, en mouvement 

Introduire des techniques de Thaï yoga massage 

Enseigner et ajuster en même temps, avec des déplacements justes, pour mieux appréhender votre pratique et votre enseignement 

S'initier aux principes du Thaï yoga massage pour un ajustement sécuritaire, une bonne position du professeur, une durée adéquate de l'ajustement, une connexion non intrusive mais présente avec l'élève, une coordination de la respiration, un bon placement de la main, et la juste pression. 

Mieux cibler les morphologies et les solutions à apporter, y compris l'utilisation des accessoires,

Comprendre les alignements énergétiques au-delà du corps physique

Anatomie : focus ceinture scapulaire 

Physiologique : système digestif, endocrinien et thermorégulation  

[module 4] 50h Chakras et chant : Du 4 au 8 juin 2025

S'initier aux chakras comme une grille de lecture pour enseigner.

Trouver de l'inspiration grâce aux mudras, mantras, divinités hindoues

Développer une certaine éthique du professeur de yoga selon les yamas et niyamas 

Entrepreneuriat, communication, et lifestyle : pouvoir éviter certains pièges avant de se lancer 

Trouver sa voix : chant, mantras et placement de la voix

Pouvoir inclure le son Om dans ses cours

Pouvoir enseigner un cours de 45 min (examen) 

Détails de la formation yoga Vinyasa :

Les cours sont en français.

• [Module 1] 50h Déconstruire les mythes et (re)construire sa pratique  - Du 19 au 23 février
• [Module 2] 50h Trouver et construire le flow - Du 16 au 20 avril 
• [Module 3] 50h Assist et introduction aux pratiques douces - Du 7 au 11mai 
• [Module 4] 50h Chakras et chant - Du 4 au 8 juin

Tarif : 2900€ - Financement OPCO possible (tarif majoré, frais de dossier) - contactez votre OPCO pour demander une éligibilité. CPF et Pôle emploi non éligible

Early bird 🐣 2750€ > 31 septembre 2024

Pour les OPCO, voir la plaquette ici

Toutes ses formations yoga sont certifiées Yoga Alliance.

Interview d'Anne-Julie sur son livre : 

La formatrice :