ujjayi

Le pouvoir de l'ujjayi

Sais-tu ce qu'est l'ujjayi ? Aurélie, prof de vini yoga et de yoga dansé, nous l'explique en détail, à quoi ça sert et les bienfaits yoga. Viens vi...

Voir plus
meditation chakra

Les chakras, c'est quoi ?

Les chakras c'est quoi ? Nous avons donné la parole à Laurianne, prof de yoga, pour nous tout nous expliquer sur les 7 chakras et leurs rôles sur l...

Voir plus
bandha yoga

Bandha yoga, c'est quoi ?

C'est quoi les bandhas en yoga ? Comment pratiquer les bandhas ? Dans cet article, Sandrine, prof de yoga t'explique ce que sont les bandhas, les ...

Voir plus