Yogis on Roadtrip

Formation yoga Vinyasa 200h

Name: Formation yoga Vinyasa 200h
Brand: Yogis on Roadtrip
Price: 2700.0 EUR
Availability: OutOfStock

€2.700

La formation yoga 200h

Tu souhaites devenir professeur de yoga, approfondir ta pratique, ou simplement vivre une expérience transformatrice ?
La formation Chakra flow® d'Anne-Julie est une excellente option !

Et pourquoi cette école ?

Yogis on Roadtrip s'engage à recommander uniquement des formations de qualité mais aussi des professeurs de confiance.

On a rencontré Anne-Julie à travers notre programme en ligne (l'Académie, destiné à aider les profs de yoga à développer leur activité) et on a tout de suite accroché. En découvrant son professionnalisme, sa philosophie et sa bienveillance, on a eu envie de te recommander ses formations.

Voici plus d'informations sur son école : Chakra flow ®.

Programme et contenus des modules de la formation

Histoire du yoga et évolution des postures

Étudier les asanas à travers une approche moderne basée sur les recherches en anatomie fonctionnelle, physiologie, biomécanique et fasciathérapie. Comprendre pourquoi placer le corps de telle ou telle manière et développer sa propre lecture des postures de yoga.

Philosophie du yoga et art de vivre du yogi

Explorer la philosophie du yoga comme un art de vivre appliqué au quotidien. Comprendre ce que signifie être un yogi aujourd’hui, intégrer les chakras de manière concrète

Postures de yoga et approche moderne

Anatomie fonctionnelle et compréhension du mouvement en yoga

S’initier à la compréhension des grands mécanismes du corps est fondamental pour toute formation professeur de yoga. L’objectif est de pouvoir transposer ces connaissances dans n’importe quelle posture et dans chaque cours de yoga. Chaque module propose un focus en anatomie fonctionnelle appliquée au yoga et en pédagogie pratique. Une formation de professeur de yoga en présentiel ne peut pas faire l’impasse sur ce travail. Ici, il s’agit de comprendre le mouvementplutôt que d’apprendre par cœur, afin d’enseigner avec justesse et autonomie.

Séquençage structuré et créatif

Créer un séquençage intelligent en yoga est essentiel pour enseigner de manière sécurisée et efficace. Un bon séquençage permet de préparer le corps progressivement, d’éviter les blessures et de maximiser les bienfaits de chaque posture. Cette approche respecte les principes d’anatomie fonctionnelle et de logique du mouvement. Au fil de la formation professeur de yoga 200h, tu vas apprendre à construire un flow de A à Z, structuré, fluide et cohérent, adapté aux besoins réels des élèves.

Pédagogie du yoga et techniques d’enseignement

Dans cette formation professionnelle de professeur de yoga, tu vas apprendre à enseigner de manière claire, inclusive et structurée. Se déplacer dans la salle, assister, donner des indications précises, utiliser la voix comme outil pédagogique. Tu comprendras comment observer et ajuster les postures en fonction des besoins individuels, afin de proposer un enseignement du yoga respectueux et sécurisant. L’objectif est de créer un espace où chaque élève se sent accueilli, soutenu et guidé avec justesse.

Objectifs

Pouvoir enseigner une séquence structurée incluant un échauffement de yoga, salutation au soleil, flow, cool down, avec des postures assises, debout, couchées, sur les genoux, mobilisant tous les mouvements articulaires et musculaires
Pouvoir écrire et dérouler un script clair, et compréhensible à tout public
Pouvoir accompagner tout type de postures tenues et en mouvement
Assister (ajustements) sans imposer selon l’art du « fascias touch » et du Thaï yoga massage
S’initier aux techniques de Thaï yoga massage pour améliorer la sensation de toucher, avec un geste ferme et délicat, sans intrusion
Enseigner et ajuster en même temps, avec des déplacements justes, pour mieux appréhender votre pratique et votre enseignement
Adopter un ajustement sécuritaire, une bonne position du professeur, une durée adéquate de l'ajustement, une connexion non intrusive mais présente avec l'élève, une coordination de la respiration, un bon placement de la main, et la juste pression.
Mieux cibler les morphologies et les solutions à apporter, y compris l'utilisation des accessoires,
Comprendre les alignements énergétiques au-delà du corps physique, Introduction aux vayus
Anatomie fonctionnelle, biomécanique, mouvement
Les chakras comme une grille de lecture pour enseigner.
Chant de mantras
Trouver de l'inspiration grâce aux mudras, mantras, divinités hindoue
Méditation, vivre l’expérience, structurer une séance courte de médiation en début de cours en utilisant le souffle, le Scan corporel, la visualisation
Pouvoir enseigner une méditation de début / fin de cours
Pouvoir accueillir la femme enceinte dans un cours de Vinyasa inclusif et tous niveaux
Développer une certaine éthique du professeur de yoga selon les yamas et niyamas
Entrepreneuriat, communication, et lifestyle : pouvoir éviter certains pièges avant de se lancer
Trouver sa voix : chant, mantras et placement de la voix
Introduction aux pratiques douces telles que le yin yoga
Pouvoir inclure le son Om dans ses cours
Pouvoir enseigner un cours de 45 min (examen)

Une journée type :

Pratique

2h de pratique chaque matin incluant méditation, chant de mantras, pratique d'asanas, relaxation.

Asana lab

Exploration des asanas, décorticage des postures, modifications et adaptations aux morphologies, mise en pratique de préceptes anatomiques

Philosophie

Histoire du yoga, incluant techniques de méditation, pranayamas

Anatomie et physiologie

Anatomie et biomécanique, étude du corps d'un point de vue structurel et fonctionnel.

Enseignement théorique

Apprendre à enseigner de manière sécuritaire et professionnelle, créer des cours intelligents et inclusifs. Inclus : entreprenariat, introduction au au yin yoga.

Enseignement pratique

Mise en pratique de l'enseignement, travail de groupes, ajustements. Inclus: introduction au thaï yoga massage, chant et coaching vocal.

Matin :

Pratique
Asana lab et ateliers

Après-midi :

Théorie et techniques de l'enseignement ou philosophie ou anatomie
Mise en pratique, travail de groupe, écriture de cours, enseignement

Détails de la formation yoga Vinyasa :

3 sessions en 2026

Paris

1 - 5 avril
29 avril - 3 mai
20 - 25 mai

Avignon

Du 26 juillet au 14 août
Immersion, tous les jours 8h30- 11h30 / 13h-18h30
1er et 2 août & 8 et 9 août OFF

Reims

20 - 30 aout + 23-25 octobre

Les cours sont en français.

Les dates sont sur le site Chakra Flow®

Tarif : à partir de 2 700€ (auto financement)

CPF possible

Toutes ses formations yoga sont certifiées Yoga Alliance.

Chakra Flow® te fournira tous les documents nécessaire à la mise en oeuvre de ton dossier (devis, convention de formation, programme détaillé). Des frais de dossier sont appliqués.

La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d'action suivante : "Action de formation".

Interview d'Anne-Julie sur son livre :

La formatrice :

Anne-Julie Tafuro. Formée en France et aux Etats-Unis, et comptabilisant plus de 1000 h de formation auprès d’experts dans leur domaine. Anne-Julie enseigne le yoga Vinyasa et le Yin yoga depuis plusieurs années à Paris. Également chanteuse, il y aura beaucoup de musiques dans ses formations. C’est également l’auteure du livre Chakra flow® (édition Larousse).

🌟 SPECIAL GUEST Marie Kock, autrice "yoga une histoire monde" pour la philosophie

Comment réserver sa formation yoga en ligne ?

Tu peux contacter Anne-Julie ici
N'oublies pas de préciser que tu viens de la part de Yogis on Roadtrip ;)

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