Quel coussin pour yoga ?

Lors de ta pratique, deux accessoires de yoga sont indispensables à avoir avec soi : des coussins de méditation. On parle bien évidemment du zafu et du bolster de yoga.

Mais connais-tu les différences entre ces deux coussins de méditation ? Ne t’inquiète pas, Yogis on Roadtrip va t’aider à choisir ton coussin de yoga en te donnant plus d'informations sur ces accessoires, ce qui les compose et comment en prendre soin.  

Bolster de yogaZafu yoga, c'est quoi ?

Coussin yoga zafu : histoire 

Un zafu, un mot d’origine Chinoise, veut dire “za” (siège) et “fu” coussin. C’est donc un accessoire yoga, de forme ronde, qui est un bon support à utiliser par terre, en étant assis dessus.

On dit qu’à l’époque des millénaires, le zafu était utilisé par Bouddha qui l’aurait lui-même fabriqué à partir d’herbes, pour avoir un aspect moelleux et confortable, et ainsi méditer dans de bonnes conditions. 

De cette époque jusqu’à maintenant, cette tradition continue d’être perpétuée mais avec une composition différente. 


Coussin de méditation : comment choisir ? 

Coussin zafu yoga : pourquoi l'utiliser ? 

Il est vrai que méditer en étant assis par terre, n’est pas agréable (c'est même parfois douloureux). C’est pourquoi le zafu de yoga sera ton meilleur allié. Confortable, il permet d’avoir une bonne position. Il stabilise le dos, les hanches et les jambes afin que tout ton corps soit parfaitement aligné. En étant en position assise, tu auras les hanches surélevées et la courbe de ta colonne vertébrale se créera naturellement. 

coussin zafu yoga

Quel zafu yoga choisir ?

Avant même d’acheter ton accessoire de yoga, il est essentiel de regarder quelques paramètres lorsque tu choisiras ton futur zafu de yoga. Ainsi ton choix se fera en fonction de plusieurs critères.

  • Coussin zafu yoga : la fabrication

Les zafus de la boutique Yogis on Roadtrip ont la certification OEKO-TEK, un label qui certifie que les produits utilisés, pour la fabrication de cet accessoire yoga, respectent l’environnement, ta santé et celle des autres, assurent donc une bonne qualité pour réduire notre empreinte écologique. Concernant le rembourrage, celui-ci contient de l’épeautre biologique rechargeable, qui est une matière naturelle qui va soulager les maux de dos, les maux au niveau de la cervicale et des genoux. 

Ces zafus sont confectionnés par les soins de nos créatrices françaises, qui par leurs talents, proposent des produits de qualité.

  • Coussin zafu : sa taille

Pour être confortable lors de ta méditation, il est aussi important de tenir compte de la taille du zafu. Pourquoi ? Parce que ton coussin pour yoga doit être adapté à ta morphologie : il ne faut pas qu’il soit ni trop grand, ni trop petit. Prends donc en compte ce critère.

  • Zafu yoga : le style

Le design est aussi un critère qui entre en jeu. En fonction de sa forme et de son, il y aura aussi un coussin de yoga qui se démarquera d’un autre. C’est une question de feeling. Ça tombe bien parce que la boutique Yogis on Roadtrip te propose plusieurs styles de zafu différents. Pas mal non ? 

Vidéo YouTube : "Coussin de méditation - Comment l'utiliser ?", de Baya Yoga

Bolster de yoga, définition 

Un bolster, de forme cylindrique, est aussi un coussin de méditation, qui a pour but de t’aider à réaliser des étirements musculaires et articulaires et des postures d’ouverture du corps

Lors de ta pratique, il est possible de faire quelques exercices avec le bolster, comme par exemple : 

  • La position Savasana
  • La position Sikhasana 
  • La position Upavistha Konasana

Ces exercices, qui sont parfois complexes à réaliser, ont pour objectif de te relaxer, de détendre les muscles du corps et l’esprit, de travailler un peu plus ta flexibilité. Tu peux faire un tour sur notre article de blog yoga sur “comment utiliser un coussin de méditation” pour avoir plus d’informations. 

Coussin de yoga

Coussin bolster yoga : lequel est fait pour moi ? 

Pour savoir quel bolster est fait pour toi, tu devras tenir compte de plusieurs choses : 

  • Bolster de yoga : rembourrage du coussin de méditation 

Comme expliqué juste au-dessus, il est important d’avoir un rembourrage de bonne qualité, pour que ta pratique soit agréable, pour également garder ton coussin de méditation en bon état et le conserver longtemps. Pour plus de confort, sache que le rembourrage de nos bolsters est ajustable. 

  • Yoga bolster : taille

La taille compte aussi. Chez Yogis on Roadtrip, il n’y a pas de soucis de taille, puisque les bolsters de yoga s’adaptent à tous types de morphologies. C’est une bonne nouvelle non ? 

  • Coussin bolster de yoga : lieu de fabrication 

Les bolsters de Yogis on Roadtrip sont fabriqués en France à la main par nos talentueuses créatrices françaises. Elles aussi sont soucieuses de l'environnement.

  • Bolster yoga : matières naturelles

Les bolsters de chez Yogis on Roadtrip, sont conçus avec des produits écoresponsables, produits qui ne sont pas nocifs pour ta santé, celle des autres et également pour la planète. C’est pourquoi, nos créatrices françaises ont utilisé du lin, coton et synthétique, des matières naturelles

Tout comme le coussin zafu, le rembourrage du bolster de yoga est en épeautre biologique rechargeable, une céréale bio qui permet la bonne circulation du sang et la protection du corps. Grâce à ces matières, ton coussin de méditation sera moelleux, avec une sensation de douceur et sera donc agréable à l’utiliser lors de ta pratique. 

  • Coussin yoga : style du bolster de yoga

Le choix de ton bolster va aussi se déterminer par rapport à l’esthétique. Nous sommes non seulement soucieuses de la planète, mais aussi du style. C’est donc pourquoi les créatrices, animées par leur créativité, proposent des coussins de méditation différents.  

Vidéo YouTube : "8 minutes de yoga détente avec un bolster", de Baya Yoga 

Accessoire méditation : nettoyage et entretien  

Après plusieurs utilisations de ces coussins pour yoga, tu te demandes sûrement comment nettoyer un zafu yoga et comment nettoyer un bolster de yoga

Pour garder le zafu et le bolster de yoga en bon état et le plus longtemps possible, il est important d’en prendre soin. Pour nettoyer ces accessoires de yoga, tu peux retirer la housse et simplement la passer à la machine à 30°C.



Coussin zafu et bolster de yoga : ce qu'il faut retenir

Ces coussins de méditation, différents par leur taille, leurs propriétés et leur utilisation, sont des accessoires de yoga à avoir avec soi, pour méditer et pratiquer dans les meilleures conditions possibles.

Namasté !

 

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