Qu'est-ce que le yoga restauratif ?
Le style de yoga mis à l’honneur dans cet article est le yoga restauratif, une pratique qui apporte un véritable soutien physique et psychologique.
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Position de l’arbre : le fameux Vrikshasana
La position de l'arbre, également connue sous le nom de “Vrikshasana” est l'une des postures les plus célèbres. Elle requiert un calme et une conce...
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La position du lotus (Padmasana) et sa symbolique
La position du lotus, aussi connue sous le nom de Padmasana, est l'une des plus célèbres postures de yoga. Mais qu'est-ce que la position du lotus ...
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Sirsasana : la posture du headstand
Sirsasana est sûrement la posture la plus connue du yoga, cette posture d’équilibre sur la tête ou “headstand” est la posture la plus photographiée...
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Mudras : origine, significations et postures
Les mudras c'est quoi ? Aussi appelé "yoga des doigts", les mudras sont des gestes sacrés et symboliques. Mais ça vient d'où ? Quelles sont les dif...
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Venez pratiquer le yoga dans un château
Envie de pratiquer le yoga dans un château ? Découvrez le château de Montcuquet. Ce château a été bâti au 15ème siècle et aujourd'hui, vous pouvez ...
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Le yoga pour tous : parlons de yoga inclusif
Le yoga pour tous, une utopie ? Absolument pas, au contraire. Tout le monde peut faire du yoga. Mais qu’entend-on par le Yoga ?
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Le yoga aérien gagne en popularité en France, alors qu’il existe depuis les années ’90. Découvrons ensemble cette pratique, ses origines et ses mul...
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Handstand : comment faire l'arbre droit ?
La posture de l'arbre droit, l'équilibre sur les mains, ou handstand est élevée au rang de posture reine des inversions dans le yoga. Mais le hands...
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Le yoga pour maigrir : une approche erronée ?
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Yoga des addictions : en route vers la guérison
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Séance yoga : comment se déroule un cours ?
Aujourd’hui, le yoga, tout le monde ce que c’est (du moins la partie physique de la pratique). Mais, une séance yoga, ça se passe comment ?
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